Haltercilik son yıllara kadar memleketimizde çok az kimsenin ilgi duyduğu. gene pek az kimsenin bizzat uğraştığı bir spor kolu olarak kalmıştır. Bununla birlikte gençlik arasında. Kuvvetli, şişkin adalelere ve güzel bir vücuda sahip olmak isteyenlerin sayısı artmaktadır. Bunlar daha çok dışarıdan gelen bazı dergileri takip ederek onların sayfalarında gördükleri pek gelişmiş vücut resimlerine özenti ile bakarak çoğu çeşitli şampiyonluklar kazanmış bu atletlerin vücutlarına sahip olma arzusuna kapılmaktadırlar. Bu sebeple de anladıkları kadar çalışma metodlarını uygulamaya girişmektedirler. Oysa bu dergiler daha çok yetişkin, hiç değilse bu sporda oldukça ilerlemiş kimselere hitap etmektedir. Memleketimizde halterciliğe ilk başlamak isteyenlere bunu genel kuralları ve basit çalışma usulleriyle öğreten bir eser mevcut değildir. İşte "İnitiation à l'Haltérophile" adlı Fransızca kitaptan biraz genişleterek çevirdiğimiz ve sonuna Milli Haltercilik takımı ve İstanbul Bölgesi Halter Antrenörü B. İhsan Kırgül'ün MODERN HALTERDE TEKNİK VE TAKTİK adlı büyük eserinden özetlenmiş birkaç parça eklediğimiz bu küçük kitap halterciliğe ilk başlamak isteyenler için başlıca yardımcı olma niteliğini taşımaktadır. Her şeyden önce. haltercilik nedir? Bu, kısacası, bir gencin kolaylıkla yapabileceği en güzel sporlardan. bedene biçim ve kuvvet kazandıracak zevkli çalışmalardan biridir. Olağanüstü hareketlere girişmeye hiç de ihtiyaç yoktur; haltercilik yapmak isteyen bir gencin, sadece hafif halterler ve hafif çubuklarla (barbel ve dumbell'lerle) düzenli ve bilgili bir çalışmaya kendini vermesi de bedeni yeni bir kalıba dökercesine eğitime tutması, onu, her türlü fiziki egzersizlere, her türlü spor faaliyetlerine yatkın hale getirmesi yeter. Bu ayni zamanda insan vücudunun şeklini bir grama kadar yakınlıkla ölçebilme imkanı da sağlar: Halterci olmak için, esnek, etik, becerikli olmak ve kusursuz bir yüreğe ve iradeye sahip bulunmak gerekir. Zira halter yapan atlet, cisimlerin inersi (devrimsizlik) denilen gücüne karşı savaşır; bir jimnastik çubuğunu, bir ağır cismi, net bir şekilde düzenlenmiş bir kurala uyarak kollarının ucunda tutması gerekir.

---